Nabízím ženskou bylinnou napářku

Natočila jsem video návod, jak si jednoduše udělat doma napářku:

Co se u nás doma v naší kultuře aktuálně doporučuje pro ženu šestinedělku, která je po (jakémkoliv) porodu?

Je to teplý, poctivý vývar.
Je to odpočívání v posteli.
Je to zavazování bříška šátkem.
Pijeme poporodní a kojící čaje, masírujeme si podbřišek (dělohu), aby se vše vrátilo na své místo a byly jsme po porodu uvnitř zdravé.
Doporučují se sedací koupele z dubové kůry, teplé bylinkové oplachy, časté, šetrné mytí, ,,šicí bylinky".
Zpracováváme placentu díky všem svým účinkům. V placentových kapslích, které se dělají dle TCM, je tzv. ,,přidáno teplo". A Číňani jsou koumáci, že ano, oni už na ty účinky přišli dávno.

A co to vše tedy spojuje?
Vývar vyživuje a dodává energii teplo.
Odpočívání dodává energii, aby se vše urovnalo.
Zavazování podbřišku děláme kvůli teplu a stažení svalů.
Čaje nás mají též zaléčit a oteplit.
Masáže koncentrují energii/teplo do místa, kterému se věnujeme – konkrétně podbřišku.
Sedací koupele a bylinné oplachy, šetrné mytí a šicí bylinky, to je jen napářka v jiné formě. Takže vidíte? Máme ji skoro tu a ani o tom nevíme.

Bylo tomu tak vždy?
Po celém světě již od pradávných věků byla ženám napářka poskytována v různé obměně (např. tam, kde byla vzácná voda, užívaly kouř) i u kmenů a společenstev, které se nikdy nemohly potkat. Celosvětově tedy ženy i bez sociálního zasíťování přišly na to, že je pro ně teplo + vodní pára + byliny blahodárné. O tom by se dalo mluvit hodiny.

V napářce se najednou potkávají tyto 4 formy terapií najednou:
– Termoterapie, terapie teplem
– Hydroterapie, neboli vodoléčba
– Fytoterapie, léčebná síla rostlin
– Aromaterapie, léčba vůní.

Kdy napařovat?
– Před porodem – v těhotenství pouze na konci, v době tzv. ,,zralého těhotenství", tedy až po ukončeném 38.tt (tj 38+0 tt), u dvojčat po 36.tt.
– Během porodu na uvolnění a otevření porodních cest.
– V šestinedělí pro podporu zdraví ženy, očistě dělohy po těhotenství a porodu. I po porodu císařským řezem.
– Při předčasné ztrátě miminka
– V normálním (netěhotném) stavu.

Jak a jak často napařovat?
– Ve výše zmíněných situacích lze napařovat klidně každý den. V netěhotném stavu, po porodu CS a po ztrátě to má svá specifika (Zeptejte se;)
– V šestinedělí je dobré napařovat každý den, nebo 15 dní za sebou v řadě, ovšem ale dvakrát denně. Zdá se Vám to hodně? Ano, můžete mít tolik krásných, teplých chvilek pro sebe nad hrncem. :-)
– Napařuje se dvěma způsoby – INTENZIVNĚ (vyšší teplota a sedíme nad hrncem dlouho) nebo JEMNĚ (nižší teplota a max 10 minut nad parou).

S četností, správným provedením a případnými kontraindikacemi Vám ráda poradím. Kontaktujte mě.

Protože ano, jsou samozřejmě jako u každé dobré metody nějaké kontraindikace. Např. krátký cyklus, infekce, křečové žíly, preeklamsie, herpes atd.

Takže co Vám můžu nabídnout?
– Zjistit, jaké schéma napařování je pro Vás vhodné a podporu v tom, abyste si ji sama dopřála.
– Nejvíce odvahy a odhodlání je potřeba vynaložit před tím, než si uděláte napářku poprvé, takže s tím Vám můžu pomoci. Pak už to pro Vás bude hračka. A ještě budete odemě opečovaná.
– Pokud jste z okolí, můžu být Váš dodavatel bylinek, stačí zavolat nebo napsat.
– Napářka podporuje i urovnání rozestupu břišních svalů. To jen tak pro doplnění na okraj, že je třeba podívat se na tělo a oblast břicha celistvě.

Napářka spolu se zpracovanou placentou je podle mně ta nejvíc smysluplná věc, co pro sebe po porodu můžeme udělat.
Maximální možnou měrou podporujeme svůj návrat do rovnováhy, tedy do zdraví. A navíc je to táák příjemné...

Máte-li zájem o seminář nebo praktickou ukázku, napište mi. Nebo si rovnou půjčte vybavení.

Zdroj obrázku a další skvělé články o napářce najdete na blogu stránky Steamy.cz

A ne, naše společné jméno Valová není náhoda... ;-)